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Le blog de amicalesportivebowlingcherbourg.over-blog.com

Les filles font du "CrossFit" avec Chesnot ....

29 Janvier 2015 , Rédigé par ben

Bon, elles étaient un peu ..... comment dire ??? Perplexes, septiques.... et puis apparemment elles ont plutôt apprécié cet entraînement un peu différent, avec Bruno (Chesnot), qui c'est occupé d'elles, pendant environ 2 heures à la salle de boxe.

C'est un enchaînement d'ateliers (par ex : 4 x 30 s à fond avec 1h30 récup x par le nombre d'ateliers), alors la semaine prochaine ou l'autre selon la demande, c'est les garçons ...... Alors "les p'tits gas" même si c'est à 17h15 va falloir bouger son ...... au moins pour rigoler 5 minutes, il est tellement taquin "le Bruno".

Une petite vidéo, pour donner des idées ....

A +

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